레몬디톡스 다이어트 일지
준비물: 레몬, 메이플시럽, 고추가루, 물2리터
음료만드는 법: 레몬 140ml(3~4개), 메이플시럽 140ml, 고추가루 1티스푼을 물2리터에 섞어줌
하루 위 레몬음료 2리터와 소금물을 마시며 7일동안 연명해야 하는 극한의 다이어트임 ㅠㅠ
소금은 일반 천일염이나 일반 소금을 먹으면 안된다고함
소금엔 독이 많이서 독이 없는 소금을 먹어야 한다던데 난 그냥 죽염타서 먹음
죽염이 소금의 화학기호NACL에서 NA만 남아서 몸에 좋다고함
게다가 미네랄이 풍부하다고 함
고추가루도 니나고추가루인가 뭔가 굉장이 입자가 작은 고추가루 추천하던데 난 그냥 집에 있는 고추가루 넣어서 마심 -_-;;
스텐다드한 방법은 인터넷을 잘 찾아보기를 권장함
아침에 소금물을 많이 마시고 변을 봐야 효과 대박이라던데, 알로에정도 3알씩 먹고
나는 이 다이어트를 시작 하기 전에 인터넷에서 정보를 얻어서 했기 때문에 제대로 된 방법으로 못한것 같음
어쨌던 이 다이어트의 핵심은 레몬음료와 소금물 외엔 금식하면서 장청소해서 디톡스 시키는 것인듯
그날 마실 음료는 그날 아침에 만들어 마시는게 좋다고함
몇년전 선물 받은거라 가격은 모름
가능하면 오가닉으로 사용하는게 좋다고 함(하지만 있는거 사용하기로함)
1리터로는 마지막 7일째 양이 조금 모자랐음
60ml당 210칼로리니까 하루 490칼로리를 메이플 시럽으로 충당하는 듯
약간의 약냄새 비슷한 냄새가남
물 2리터에 레몬즙과 메이플 시럽과 고추가루 1티스푼을 넣은 완성품
조금 지나면 고추가루가 불어서 완전 커짐
미관상 더러워 보이지만 먹을만함
나는 과육을 씹고 있어 라고 상상하며 마셨음
음료의 맛은 먹을만 하다 정도
새콤 달콤하고 특유의 메이플시럽냄새로 호불호가 갈릴것으로 예상
다이어트 일지
시작전 몸무게: 61.9kg
1일 : 61.9kg
레몬음료 2리터와 소금물 2리터를 끊임없이 마심
점심은 죽염으로 간한 번데기 한주먹 먹음
식탐을 별로 못느끼고 배고프지 않음
아침 저녁으로 30분씩 걷기 운동
2일: 60.9kg
레몬음료 2리터와 스금물 2리터를 끊임없이 마심
간간히 죽염으로 간한 번데기를 먹어줌
식탐을 별로 못느끼고 배고프지 않음
아침 저녁으로 30분씩 걷기 운동
3일: 60.7kg
상동
4일: 59.9kg
상동
5일: 59.3kg
상동
6일: 59.6kg
상동
7일: 59.6kg
상동
스텐다드한 방법에 없는 번데기를 먹어서 그런지 몸무게는 1~2kg정도로 적게 감량한 듯
그러나 싸이즈는 조금 줄어서 못입던 옷을 입을 수 있게 됨
이 다이어트는 일종의 단식이기 때문에 보식을 잘해야 요요가 없다고함
지금 2일째 보식 중
과일과 선식으로 식사를 대신하고 있음
몸무게는 59~60kg왔다 갔다 하고 있음
다시 일반 식사를 하기 시작하면 몸무게가 훅 돌아올까봐 걱정됨 ㅠㅠ
다이어트를 끝마친 감상
번데기라도 먹었기에 성공할 수 있었던 것 같음
만약 레몬음료와 소금물만 먹고 버텼다가는 죽었을지도 모름 -_-
넘들은 5~10kg 훅 뺐다는데 그렇게 까지 안빠질것 같은데 대단한 사람들임
준비물: 레몬, 메이플시럽, 고추가루, 물2리터
음료만드는 법: 레몬 140ml(3~4개), 메이플시럽 140ml, 고추가루 1티스푼을 물2리터에 섞어줌
하루 위 레몬음료 2리터와 소금물을 마시며 7일동안 연명해야 하는 극한의 다이어트임 ㅠㅠ
소금은 일반 천일염이나 일반 소금을 먹으면 안된다고함
소금엔 독이 많이서 독이 없는 소금을 먹어야 한다던데 난 그냥 죽염타서 먹음
죽염이 소금의 화학기호NACL에서 NA만 남아서 몸에 좋다고함
게다가 미네랄이 풍부하다고 함
고추가루도 니나고추가루인가 뭔가 굉장이 입자가 작은 고추가루 추천하던데 난 그냥 집에 있는 고추가루 넣어서 마심 -_-;;
스텐다드한 방법은 인터넷을 잘 찾아보기를 권장함
아침에 소금물을 많이 마시고 변을 봐야 효과 대박이라던데, 알로에정도 3알씩 먹고
나는 이 다이어트를 시작 하기 전에 인터넷에서 정보를 얻어서 했기 때문에 제대로 된 방법으로 못한것 같음
어쨌던 이 다이어트의 핵심은 레몬음료와 소금물 외엔 금식하면서 장청소해서 디톡스 시키는 것인듯
그날 마실 음료는 그날 아침에 만들어 마시는게 좋다고함
몇년전 선물 받은거라 가격은 모름
가능하면 오가닉으로 사용하는게 좋다고 함(하지만 있는거 사용하기로함)
1리터로는 마지막 7일째 양이 조금 모자랐음
60ml당 210칼로리니까 하루 490칼로리를 메이플 시럽으로 충당하는 듯
약간의 약냄새 비슷한 냄새가남
물 2리터에 레몬즙과 메이플 시럽과 고추가루 1티스푼을 넣은 완성품
조금 지나면 고추가루가 불어서 완전 커짐
미관상 더러워 보이지만 먹을만함
나는 과육을 씹고 있어 라고 상상하며 마셨음
음료의 맛은 먹을만 하다 정도
새콤 달콤하고 특유의 메이플시럽냄새로 호불호가 갈릴것으로 예상
다이어트 일지
시작전 몸무게: 61.9kg
1일 : 61.9kg
레몬음료 2리터와 소금물 2리터를 끊임없이 마심
점심은 죽염으로 간한 번데기 한주먹 먹음
식탐을 별로 못느끼고 배고프지 않음
아침 저녁으로 30분씩 걷기 운동
2일: 60.9kg
레몬음료 2리터와 스금물 2리터를 끊임없이 마심
간간히 죽염으로 간한 번데기를 먹어줌
식탐을 별로 못느끼고 배고프지 않음
아침 저녁으로 30분씩 걷기 운동
3일: 60.7kg
상동
4일: 59.9kg
상동
5일: 59.3kg
상동
6일: 59.6kg
상동
7일: 59.6kg
상동
스텐다드한 방법에 없는 번데기를 먹어서 그런지 몸무게는 1~2kg정도로 적게 감량한 듯
그러나 싸이즈는 조금 줄어서 못입던 옷을 입을 수 있게 됨
이 다이어트는 일종의 단식이기 때문에 보식을 잘해야 요요가 없다고함
지금 2일째 보식 중
과일과 선식으로 식사를 대신하고 있음
몸무게는 59~60kg왔다 갔다 하고 있음
다시 일반 식사를 하기 시작하면 몸무게가 훅 돌아올까봐 걱정됨 ㅠㅠ
다이어트를 끝마친 감상
번데기라도 먹었기에 성공할 수 있었던 것 같음
만약 레몬음료와 소금물만 먹고 버텼다가는 죽었을지도 모름 -_-
넘들은 5~10kg 훅 뺐다는데 그렇게 까지 안빠질것 같은데 대단한 사람들임
